한 계단은 쥐약 두 계단은 명약

한 계단은 쥐약 두 계단은 명약

 

동근 양성기

 

한 계단은 쥐약, 두 계단은 명약

무슨 말인가요?

계단을 오를 때 말입니다.

한 계단씩 오르면 인체 손상이 오고

두 계단씩 오르면 인체 건강이 온다는 말입니다.

 

고객님 기가봉 관리를 하다가

평상시 멍이 나오지 않던 분인데 오늘따라 갑자기

양쪽 무릎 바깥쪽에서 멍이 나오기 시작하여

도대체 무엇을 하셨기에 이런 반응이 나오느냐고 묻자

 

'계단 오르기를 운동 삼아 했는데

한 계단씩 올랐답니다.

 

보통은 계단을 하나씩 오르잖아요.

공영방송 KBS에서도 계단을 오르면

건강에 좋다고 선전하던데

한 계단씩 오르면 많은 사람들이

무릎이나 허리 척추가 아파서 병원신세를 집니다.

 

무조건 계단을 오르면 건강이 좋아지는 것이 아니라

보통 일반적인 계단의 높이를 기준으로

두 계단씩 오를 때만 건강이 좋아지는 것이니

이점을 확실히 해두지 않으면 많은 사람들이

계단을 오르다 낭패를 볼 수 있는 것이죠.

 

한 계단도 힘든데 어떻게 두 계단씩 올라요?

한 계단은 힘들지만 두 계단씩 올라보세요.

얼마나 수월하게 올라가지는지 확인해보세요.

8살 어린이도 서교동 건강방에 올 때

지하철에서 계단을 오를 때

가르쳐준 대로 두 계단씩 오른답니다.

 

문 앞에서 마주친 오토바이 퀵 서비스 기사님

4층에 올라 가신다기에 계단을 두 계단씩 올라보라고

시범을 보여주면서 ‘한 번 따라서 해보세요!’ 하자

 

하루에 계단을 너무나 많이 올라 다녀서 힘들다고

그러더니 바로 따라서 하고 하는 말 ‘정말이네요’

 

허리가 곧추 세워지고 허벅지와 무릎이 쫙 뻗어지는

누구나 조금만 연습하면 금방 따라서 할 수 있는 것

한 계단씩 오르다 엉거주춤 자세로 허리는 굽고

무릎은 항상 구부리는 자세가 되어 연골이 닳습니다.

무엇이 옳고 그른지 따라서 한 번 해보세요.

 

https://youtu.be/uJ5tal6vEec